Если бы я знал тогда, что я знаю сейчас

Это утверждение легко можно назвать одной из моих наименее любимых цитат всех времен.

26 октября 2016 г.
1360

Если бы я знал тогда, что я знаю сейчас

Хадасса Ривера

Как часто эта фраза всплывает в разговоре со старшими и более опытными людьми? Это простое утверждение имеет большой вес и значение. Я никогда не из тех, кто наслаждается утверждениями типа «если бы только» или другими выражениями сожаления. Я думаю, что больше всего меня беспокоит фраза «если бы я знал тогда то, что знаю сейчас», так это тот факт, что мы все пройдем через эту стадию сожаление наш нет зная. И несмотря на то, сколько раз мы слышали эту фразу, мы, скорее всего, не прислушаемся к ней.

Недавно я завершил проект на тему трансформаций. Я взял интервью у более чем двадцати человек в возрасте от четырех до пятидесяти пяти лет. Я задал каждому участнику один и тот же набор вопросов:

1. Как вы определяете трансформацию?

2. Через какие трансформации вы прошли?

3. Что провоцирует трансформации?

4. Что квалифицирует что-то как трансформацию?

5. Какой карьерный путь вы выбираете в настоящее время/хотите выбрать в будущем?

6. Как ваша будущая карьера изменит вас и окружающих вас людей?

Почти все, у кого я брал интервью, что-то упоминали. После того, как их спросили о трансформации, через которую они прошли, все упомянули, что их опыт был бы совершенно другим, если бы они только знали то, что знают сейчас.

Эта статья не была проверена штаб-квартирой Odyssey и отражает исключительно идеи и мнения создателя.

Подпишитесь на нашу
Новостная рассылка

Избранное

Шесть лжи, скармливаемой вашему разуму вашим разумом.

Эти мысли сведут вас с ума.

Шесть лжи, скармливаемой вашему разуму вашим разумом.

пиксели

Жизнь тяжела, а с психическим заболеванием еще тяжелее. Даже если у вас нет клинического диагноза депрессии или беспокойства, в самые трудные моменты вашей жизни вы, вероятно, можете ассоциировать себя с некоторыми из этих мыслей. Не бойтесь, все остальные тоже так думают. Может быть, нам просто нужен большой сеанс групповой терапии с любовью (или шесть).

Ложь: Все смотрят на меня.

Вы чувствуете, что общество готово наброситься, как только вы совершите хоть одну ошибку.От ходьбы по лестнице и задачи держать двери открытыми для других, до того, как размазывается помада во время еды и как вы произносите свои гласные. Вы живете в мире суждений, и все, что вы делаете или говорите, становится поводом для насмешек.

Правда: ты не так важен.

На самом деле все остальные настолько поглощены собственной неуверенностью и сомнениями, что почти не замечают того, что вы могли бы сделать. Те, кто судят вас, делают это только для того, чтобы скоротать время. Через час им будет все равно. Если это так, у них есть более насущные проблемы, чем то, как вы неправильно застегнули рубашку. Когда дело доходит до этого, вы не знаменитость, и хотя люди могут не одобрять вашу несовершенство, это не конец их мира и не должен быть концом вашего мира. Дайте себе милость отпустить ежедневную борьбу со страхом сцены и бросить выступление. Ваш разум будет вам благодарен.

Ложь: я их раздражаю, я слишком нуждаюсь.

Вы чувствуете, что нуждаетесь в компании, но не решаетесь взять трубку, опасаясь, что у них меньше энтузиазма в отношении социального взаимодействия, чем у вас? Воздерживаетесь ли вы от ужина или разговоров с одними и теми же людьми более нескольких дней, чтобы они не надоели вам? Может быть, в их текстовых сообщениях меньше смайликов, чем раньше, или они больше не звонят. Вы думаете о том, чтобы отдалиться, способствуя разлуке, которую они явно желают.

Правда: они не смогут сделать то, что вам нужно, пока вы не скажете им, что вам нужно.

Если вы хотите выпить с кем-то кофе, пригласите его на кофе. Если вы хотите присоединиться к ним за обедом, спросите их. Нелепо ожидать, что окружающие прочитают ваши мысли и поймут, что нужно сказать именно тогда, когда вам нужно, чтобы они это сказали. Как бы вы ни думали, что все видят ваши намерения в ваших действиях, они не уделяют достаточного внимания, чтобы понять, что происходит (см. Истина номер один).Высказывание своих потребностей и желаний поможет укрепить отношения, которые у вас есть, и даст вам больше оснований доверять их компании.

Читать еще:  Художественный музей плати сколько хочешь

Ложь: им не нужна моя помощь.

Есть проект, который вас действительно интересует, но над ним уже работает много людей, поэтому вы молчите, чтобы присоединиться. Кровавый драйв приезжает в город, но там длинная очередь. Появляется вакансия, но вы чувствуете себя недостаточно квалифицированным и, к сожалению, пропускаете срок подачи заявки. Вы делаете меньше своей доли работы, потому что считаете, что качество чужой работы лучше, чем ваше, и не хотите навредить команде.

Правда: вы обесцениваете себя в результате самоуничижения.

В статье другого автора столько же предложений. Половину волонтеров проекта, которым вы увлечены, затащил туда друг друга, который думал, что им будет интересно. Снова и снова общество придает меньше значения среднему гражданину и больше ценит красивых, социальных, богатых и талантливых граждан. В результате рядовым гражданам день за днем ​​напоминают, что мы не важны. Наоборот, чудовищный улей в древнем дубе на заднем дворе напоминает нам, что общество одних маток не выживает, а без рабочих у маток не было бы никого. Ты, маленькая рабочая пчелка, важнее для выживания нашего вида, чем Ким Кардашьян. Так что идите на это продвижение и расскажите обо всех замечательных идеях, которые у вас есть, что предложить.

Ложь: я один.

Прокрутка в социальных сетях уже наверняка приводила вас к такому выводу. Видеть, как все твои друзья живут интересной жизнью с интересными людьми; пока вы сидите в темноте, свет от вашего экрана отбрасывает гулкие тени вверх на ваше лицо под неестественным углом. Сразу после большой ссоры с вашим лучшим другом, со слезами на лице, когда вы задаетесь вопросом, с кем вы собираетесь разговаривать в течение следующих трех дней, прежде чем примирение станет возможным.С поздних ночей до раннего утра, когда вы приостанавливаете просмотр Netflix ровно настолько, чтобы услышать скрип здания и позавидовать людям в соседней комнате, которых не тревожит одинокий шум.

Правда: вы более близки, чем вы думаете.

Со всеми миллиардами и миллиардами людей на этой земле крайне маловероятно, что вы будете первым, кто почувствует то, что вы чувствуете. Почти невозможно, чтобы только вы раньше испытывали свои мысли. Наоборот, большое количество людей, которые были на этой планете и находятся в настоящее время на этой планете, должны стать огромным групповым объятием, которое вам нужно для комфорта. Да, вы и многие другие живете по-своему, по-своему. Однако все остальные в этом мире, кто был до вас, вероятно, чувствовали то же, что и вы сейчас. Они жили, они выживали, они процветали. Так и вы.

Ложь: я слишком эмоциональна и чрезмерно драматична.

Независимо от того, носите ли вы свое сердце на рукаве или прячете его глубоко в невидимой дыре внутри себя, вы боитесь уязвимости, которая возникает, когда вы раскрываете свои эмоции миру. Чувства ранят, и когда вы чувствуете больше мистера Хайда, а не доктора Джекла, легко запаниковать и спрятаться от мира. Также легко предположить, что вы более мягкотелы, чем все остальные, когда вы не можете видеть ежедневные трудности, через которые они проходят.

Правда: вы относитесь друг к другу.

Точно так же, как вы проглатываете свои проблемы, чтобы ваш сосед не думал, что что-то не так, ваш сосед проглатывает свои собственные раздоры, чтобы у вас не было причин для беспокойства. Страшно быть уязвимым, но так же, как плакать с лучшими друзьями в душераздирающем фильме, нужна уязвимость, чтобы понять то, что мы разделяем друг с другом. Воспоминания и эмоции идут рука об руку, и когда мы видим друг друга одинаковыми, а не разными, мы можем стать более сочувствующими друг другу и меньше бояться отчуждения.

Ложь: меня недостаточно.

В жизни. На работе. Как родитель. Как друг.Для вашего любовника. Для себя. Чувство вины за то, что подвел кого-то, отвращение к набору веса, оскорбление чьих-то чувств, потеря связи со старым другом, неспособность уложиться в срок, сгоревший ужин. Тошнотворный ужас, что кто-то другой лучше в том, в чем ты так старался быть лучшим.

Читать еще:  Securecrt вы хотите отключить

Правда: Всегда найдется кто-то лучше.

Ничей успех не определяет ваш. Вероятно, вы не будете участвовать в кулинарном шоу, которое смотрите каждую неделю в Food Network. Вы, вероятно, не выиграете в лотерею. Вероятно, вы не попадете в олимпийскую команду и не продадите свои работы за десятки тысяч долларов. Это не значит, что вы ничего не добились. Ваше лучшее — это ваше лучшее, и жизненно важно, чтобы вы праздновали это. Даже если ваш лучший результат — это встать с постели вовремя, чтобы постирать одну загрузку сегодня, это ваш лучший результат, и вы заслуживаете признания. У каждого бывают разные бури в жизни, и никто, кроме вас, не может определить, насколько вы успешны перед лицом них.

Держите голову высоко, вы преуспеваете в очень трудном путешествии, которым является жизнь. Вы заслуживаете лучшего, что может предложить жизнь на вечеринках. Или, по крайней мере, кусок пирога.

Продолжай читать. Показывай меньше
Избранное

Письмо самому себе с разбитым сердцем

Все будет хорошо, в конце концов.

3174

Письмо самому себе с разбитым сердцем

Pexels

Расставания даются тяжело. Нет ничего сравнимого с болью потери кого-то, кто, как ты думал, останется в твоей жизни навсегда. Тот, кто сказал все правильные вещи в нужное время. Кто-то, кто дал бы вам уверенность, в которой вы нуждались, когда бы вам это ни понадобилось. И вот однажды, это просто. останавливается. Что-то меняется. Что-то заставляет вас чувствовать, что вы вдруг недостаточно хороши для него или кого-либо в этом отношении.

Но вместо того, чтобы плакать, вы натягиваете на лицо улыбку и занимаетесь тем, чтобы «быть счастливым», когда на самом деле, ты ломаешься. Тебе больно. Вы чувствуете, что мир — это плохое место. Вы просматриваете плейлисты с разбитыми сердцами на Spotify и плачете под них по ночам. Вот когда это поражает вас.Ничто уже не то же самое. Вы один. Тот человек, который обещал вам целый мир, возвращается в вашу жизнь самым странным образом: сны, определенные песни, которые вы слушали вместе, невозможность смотреть ваши любимые фильмы, потому что они напоминают вам о нем. все это болит. Такое ощущение, что часть тебя отсутствует. Часть тебя просто. исчез.

Ты продолжаешь писать о нем в своих заметках на телефоне, и тебе становится лучше, но ничто не похоже на то, как он заставил тебя себя чувствовать. Он быстро стал всем. Он быстро стал вашим любимым и даже был на грани того, чтобы стать вашим лучшим другом. И вот однажды. просто не хватило.

Вы хотите, чтобы все было в порядке, вы хотите, чтобы он написал вам сообщение. Вы хотите, чтобы он спросил вас, как вы. Но на самом деле он не будет. Он не потянется к вам. Пришло время отпустить. Но как? Как удалить 547+ фотографий с телефона? Видео? Воспоминания? Как ты можешь просто отпустить это? Когда перестанет болеть? Когда вы начинаете лечить?

Вы делаете все возможное, чтобы чувствовать себя лучше, вы пытаетесь занять себя, вы снова консультируете, вы стараетесь изо всех сил. Но что происходит, когда вы не можете двигаться дальше? Что происходит, когда вы понимаете, что никто не может быть им? Как двигаться дальше и забыть, как прекрасно он заставил тебя себя чувствовать? Как вы избавляетесь от воспоминаний, смеха и прекрасных моментов? Как вы можете пойти в магазин, в который вы зашли на первом свидании в паре, как это работает?

В некоторые дни он кажется таким свежим. Как будто это только что произошло, и ты должна напомнить себе, что прошел почти месяц с тех пор, как он расстался с тобой, и это не должно повредить тебе. Вы пытались быть терпеливыми. Вы пытались быть реалистичными с самим собой. Но все равно больно, как безумно.

Плач не делает его лучше, потому что вы узнали, когда были моложе, что плач — это признак слабости (когда вы знаете, что это неправда). Вы не можете сделать еще один TikTok из ваших слез, но, кажется, это единственное, что вы делаете в эти дни. Тебе больно.Вы точно не знаете, что делать дальше. Хочешь быть счастливым, будь. но все напоминает вам о нем. Каждый. Маленький. Вещь. И вдруг ты мечтаешь, чтобы тебе снова исполнилось восемь, и больше всего тебя беспокоит, какой наряд надеть на куклу American Girl.

Читать еще:  Я хочу, чтобы ты знал, как много ты для меня значишь

Ваши чувства действительны. Вы можете почувствовать это, да. Но ты мешаешь себе. Вы запутались. Вы не знаете, что делать. И это нормально, ваши чувства обоснованы. Вы действительны. Вы достойны того, кто любит вас безоговорочно, того, кто никогда не перестанет выбирать вас. И как бы ты ни хотел, чтобы это был он, ничего страшного, что это не так. Все в порядке. Не похоже, что все в порядке, и не похоже, что все будет в порядке. Но это будет.

Вы спешите быть счастливым с кем-то, но вам нужно по-настоящему сосредоточиться на себе. Вам нужно найти что-то, что сделает вас счастливым. Вам нужно просто сделать вас. ВЫ БУДЕТЕ В ПОРЯДКЕ. Вы должны быть терпеливы, и это будет трудно. Вам нужно верить, что все сложится и вы будете счастливы. В конце концов, вы сами сказали, что счастье создается самим собой. Так что, возможно, вместо того, чтобы давать другим советы о том, как быть счастливым, вы прислушиваетесь к своим собственным советам. Ты ставишь себя на первое место. Ты будешь счастлив. Вы найдете кого-то. Кто-то, кто знает, что хочет тебя с самого начала. Кто-то, кто заставляет вас смеяться. Кто-то, кто хочет будущего с тобой. Он придет. Просто нужно время, и ты это знаешь. Вы знаете, что все заслуживают счастья, так почему бы и вам. поверить в это самому?

Станет легче, станет лучше. Вам просто нужно позволить себе испытать эти эмоции. Позвольте себе злиться. Чтобы чувствовать боль. Это все часть процесса. Хотя это может показаться ему легким, может быть, это не так. Может быть, он отлично умеет что-то скрывать. Может быть, это действительно причиняет ему боль, хотя маловероятно, может быть, просто может быть… он тоже очень чувствует. Вы знаете, что контакт с ним, вероятно, не лучшее, что вы можете сделать прямо сейчас, так что, может быть, попробуйте просто сосредоточиться на себе. Единственное, что вы можете сделать, это дышать, двигаться вперед и сосредоточиться на том, что делает вас счастливым.

Что касается удаления всего, то станет лучше. Это займет время. Дайте себе время. Это больно, и ты это знаешь. Все в порядке. И я знаю, что это последнее, что ты хочешь услышать, но. если этому суждено быть, оно найдет способ случиться. Вы не должны ни о чем догадываться. Когда это любовь, ты это узнаешь. Когда это любовь, это не должно быть так больно. Когда это любовь, ты не должен плакать перед сном. Когда это любовь, он будет знать, что хочет тебя. Больше не о ком будет беспокоиться. Когда это любовь, это будет легко. Это будет естественно.

Вы должны помнить, что, может быть, вы теперь плохой парень для его семьи, а может и нет, но вы не должны переставать заботиться о них только потому, что это произошло. Вы сделали все возможное, чтобы произвести на них большое впечатление. Но я знаю, о чем ты думаешь, и, возможно, связываться с ними — не лучший выход. Может быть, просто дать это время тоже.

Я хочу закончить это несколькими напоминаниями: ваши чувства действительны, какими бы они ни были. Вы не плохой человек. Это была просто плохая ситуация, и здесь никто не виноват. Да, ваши чувства были задеты, но вам нужно представить, что он тоже чувствует по этому поводу. Все будет хорошо. Все происходит по какой-то причине, и просто помните, что вы становитесь сильнее, даже если вы этого не чувствуете. Ты становишься таким сильным. Только представьте, как это будет здорово, когда в вашу жизнь войдет нужный человек и продемонстрирует вам бесконечную любовь и поддержку. Вы получите это. Так что просто будьте терпеливы к себе. Продолжать молиться. У вас есть это.

Ссылка на основную публикацию